Mantener el cerebro en forma es fácil

“Hay personas que llegan a los 87 años y tienen una agilidad mental que ya quisieran algunos jóvenes, pero esto es porque leen, estudian y mantienen su mente activa”, nos dice el doctor Ignacio Orozco, geriatra del Hospital Ángeles México.

“Si usted o algún familiar no suelen mantener activa su mente, es mejor que comiencen a hacerlo con lecturas y actividades diversas como el sudoku, dominó, sopa de letras y todos esos juegos mentales que hay, pues es la única manera de que la ejerciten”, afirma.

El experto en cuestiones de salud cerebral dice: “Como se sabe, la falta de memoria es la primera señal de la enfermedad de Alzheimer, propia de la tercera edad, y los olvidos, aunque muchas veces son comunes en esta etapa de la vida, no todos son por distracción, cuando son frecuentes es mejor acudir con el médico especialista que, en este caso es el neurólogo, para que realice una valoración adecuada”.

Fuente: http://www.eluniversal.com.mx/columnas/72975.html